Los profesionales sanitarios no recomiendan dejar de comer pan en ningún caso, ni llevar a cabo una dieta agresiva con la que perder mucho peso en poco tiempo. El objetivo es llevar una vida saludable e ir perdiendo peso de manera progresiva, con salud.
Entre los errores que se comenten cuando empezamos una dieta, están: (más…)
Ismael San Mauro, dietista-nutricionista de los centros ‘Salud y Ejercicio’ ha explicado en el diario “Qué.es” diversos mitos que giran entorno a la alimentación.
Ismael desmitifica a lo largo de todo el artículo aquellas “grandes frases” que nos han marcado y han instaurado mitos en nuestro imaginario como aquel de “encima de la leche… nada eches” o “comer fruta después de comer engorda”.
Con el pan, ocurre lo mismo. Ismael explica en este artículo que “como es un cereal, compone la base de nuestra pirámide alimentaria. “Es uno de los nutrientes que más deberíamos consumir y no es prescindible para llevar una vida sana“”.
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